il body-building a Riccione, di Claudio Casali

Di Claudio Casali
Riccione

La mia esperienza col B.B. nasce già nei primi anni 70 quando appena adolescente assieme ad alcuni amici iniziammo a leggere la mitica rivista “Vigor” i miti di allora (non li ricordo tutti) erano Larry Scott (inventore della famosissima panca ) , Bill Pearl ,il potentissimo Francesco Columbu , il mitico Arnold , il perfetto Frank Zane , Sergio Oliva dal gigantesco braccio ecc ecc ..
Ricordo che non avendo possibilità economiche ,data anche la giovanissima età , iniziammo a costruirci manubri e bilancieri con mezzi artigianali (molto artigianali), si trattava di bidoni vuoti di vernice di varie misure e rudimentali sbarre di ferro/legno che unite da cemento dentro ai bidoni ci permettevano di iniziare così gli allenamenti.

Gli allenamenti si facevano un po’ dove capitava , in camera ,in cantina , in garage , insomma ogni luogo vivibile poteva essere giusto.
Ricordo che a volte capitava che mi allenavo in garage anche con temperature terribili , in estate caldissimo e in inverno un freddo pazzesco.
Allora gli allenamenti erano per la maggior parte impostati e seguiti dalle mitiche tabelle (plasticate e staccabili ) che si trovavano all’interno della rivista Vigor, erano schede con una sfilza di esercizi interminabili che partivano dalla punta dei piedi fino al collo, divise in tre sedute settimanali.

Terminata la fase assolutamente artigianale ed alterna di frequenza agli allenamenti degli anni settanta e dopo l’esperienza della leva militare, ho iniziato a frequentare la indimenticabile e folcloristica palestra di via Finale Ligure ( sempre a Riccione) chiamata e identificata come : “Il Bronx”.
Il personaggio principe e nonché il gestore, allenatore, maestro, istrione, trainer, inventore di schede, di improbabili pastoni pseudoalimentari e portatore di folklore e di leggende metropolitane, era.. Aldi.
Per tutti noi pivelli era comunque un esempio e nonché un maestro di indiscutibile carisma nel settore del B.B. (credo lo sia ancora oggi).Dopo pochi anni e con il proliferare di nuove palestre, cambiai zona e iniziai a frequentare la piccola palestra di via Settembrini, gestita da Elmo e Vittorio.
Rimasi lì per poco tempo poiché si trasferirono sulla strada statale (Muscle Gym).
Così anche io iniziai nella nuova palestra e feci subito amicizia con alcuni personaggi con i quali ho ottimi rapporti anche oggi.
Purtroppo uno di loro ci ha prematuramente lasciato poco tempo fa , era Remo Torri, una persona molto disponibile con la quale ho anche condiviso vari momenti di allenamento.
Anche con suo fratello Roberto feci un percorso di allenamento che mi diede parecchie soddisfazioni e tecniche innovative di allenamento.
Ricordo con piacere anche gli allenamenti con Marcello Barulli ed altri compagni di sedute di duro lavoro.
Dopo alcuni anni è arrivata la svolta nella mia attività fisica, dagli allenamenti prettamente catalogabili nella sfera del B.B, iniziai ad avvicinarmi all’attività aerobica(in senso generale) e cambiai palestra.
Era l’anno 1989 ed assieme al mio amico (il mitico Beppe) iniziai questo percorso di integrazione
di movimento aerobico con gli allenamenti prettamente specifici del B.B.
Cambiò parecchio il mio modo di concepire l’attività fisica e pur non abbandonando mai gli esercizi di B.B (specialmente quelli fondamentali come la panca, la sbarra, il rematore, il lat machine, ecc ecc..) integrai con piacere questa nuova attività fisica.
Marco Maggiore è stato in assoluto il trainer che mi ha fatto scoprire ed amare la dura attività aerobica.
Nei suoi corsi alla palestra Gymnasium ho sudato veramente “sette camicie” e devo dire che il famoso corso dell’una di Marco Maggiore ancora oggi è considerato il più duro, faticoso ma altrettanto coinvolgente e soddisfacente corso di attività aerobica che si sappia in giro dalle nostre parti.
Per ben sette anni ho frequentato con grande coinvolgimento ed impegno quel corso,ho conosciuto una infinità di persone con la stragrande maggioranza delle quali ho un ottimo rapporto di amicizia.
Devo fare a Marco un grande ringraziamento per i bellissimi momenti di duro lavoro(ma non voglio dimenticare le luculliane cene e le goliardiche scenette con Beppe) che mi ha fatto condividere con lui e con tante altre persone positive.
Del Gymnasium ricordo con piacere tante persone tra le quali sicuramente Daniele Adamo(ex proprietario).
Ecco che dal Gymnasium mi trasferisco alla mia attuale palestra , il Blue Line.
Il motivo principale del cambiamento è stato sicuramente la vecchia amicizia che ho con Giovanni Mattoni, il “Gio” dell’ambiente delle palestre. Con lui ho anche un passato musicale, da adolescenti suonavamo in alcune band, io suonavo le tastiere e lui la batteria (Che dice di suonare ancora….).
Oltre alla sua preparazione sulla attività fisica in generale si prodiga anche in innumerevoli ed innovative attività sempre nel settore della salute e del benessere generale del corpo e della mente.
Attenzione però a non farsi incastrare in discussioni di suo interesse, potrebbe tenervi impegnati ininterrottamente per alcune settimane in palestra…… Io vi ho avvertito ehh..!!

Da dieci anni son qui e la mia attività fisica è rimasta pressoché invariata nella impostazione generale, attrezzi, pesi e parecchia attività aerobica.
Da dieci anni seguo con assiduità il corso dell’una della mia Trainer preferita, Michela Signorini (io affettuosamente la chiamo” la mia maestra Miky”)
La mia regola generale oggi è quella di frequentare la palestra cinque giorni alla settimana, non sempre ci riesco, il lavoro, gli imprevisti son sempre dietro l’angolo…una cosa però è certa, la costanza e l’impegno sono i migliori alleati dei risultati.
Conosco tanta gente che “sputa sangue” per mesi interi ed ottiene anche buoni risultati, poi improvvisamente sparisce ed interrompe l’attività vanificando così tanti sforzi e sudate.
Un errore grave che ritengo piuttosto comune è quello di interrompere l’attività fisica nel periodo estivo, che senso ha se non quello di annullare o quasi, i precedenti risultati, forse che d’estate il nostro corpo non funziona pressoché come d’inverno ??
Ho tanti amici nell’ambiente della palestra e credo sia anche questo un ottimo motivo per continuare a viverla con piacere, sia fisico che mentale, forse sto scivolando fuori tema ma la palestra e quindi il B.B o le attività fisiche che gravitano intorno e vicino ad esso, servono non solo al corpo ma anche allo spirito …Buon allenamento a tutti

Claudio Casali